İÇİNDE NE VAR!
Kaju fıstığının 100 gramında 553 kalori bulunmaktadır. 1 avuç (25 gr) kaju fıstığı 138 kaloridir. Kaju fıstığının 100 gramı 30.19 gram karbonhidrat, 18.22 gram protein, 43.85 gram yağ, 3.3 gram lif içermektedir.
BESİN DEĞERİ
Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (20 g) | 100 gram için günlük % değer* |
---|---|---|---|
Kalori | 553 kcal | 111 kcal | % 20.0 |
Karbonhidrat | 30.19 g | 6.04 g | % 4.7 |
Lif | 3.3 g | 0.66 g | % 10.2 |
Protein | 18.22 g | 3.64 g | % 30.8 |
Yağ | 45.85 g | 8.77 g | % 85.2 |
Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.8 |
C Vitamini | 0.05 mg | 0.01 mg | % 0.3 |
Potasyum | 660.0 mg | 132.0 mg | % 18 |
Kalsiyum | 37.0 mg | 7.4 mg | % 4.1 |
Demir | 6.68 mg | 1.34 mg | % 50.3 |
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.